Nutrición Deportiva
La alimentación es la base para alcanzar el máximo rendimiento.
Una adecuada planificación nutricional no solo mejora tu energía y recuperación, sino que también reduce el riesgo de lesiones y potencia tus resultados, tanto si entrenas por salud como si compites.
¿Cómo puedo ayudarte?
En consulta trabajaremos juntos para diseñar un plan adaptado a tu disciplina deportiva, tus objetivos y tu estilo de vida. Aprenderás a cubrir tus necesidades energéticas, hidratarte correctamente y optimizar tu rendimiento antes, durante y después de cada entrenamiento o competición. Además de aprender si necesitas tomar suplementos, saber cuáles son los mejores y cómo tomarlos.
Ya seas corredor, ciclista, nadador, aficionado al gimnasio o atleta de alto nivel, la nutrición deportiva puede marcar la diferencia en tu progreso.
