Asesoría Nutricional Personalizada y Educación alimentaria
Consultas individualizadas para mejorar hábitos alimentarios y alcanzar un bienestar óptimo.
En mi consulta, te ofrezco un acompañamiento nutricional totalmente adaptado a ti, a tus objetivos, tu estilo de vida y tus necesidades reales. Ya sea que busques mejorar tu salud, recomposición corporal, tratar alguna patología específica o simplemente aprender a comer mejor.
¿Cómo funciona la consulta?
En una primera consulta (aproximadamente 1hora de duración):
- Evaluación completa de tu historial médico, hábitos actuales y objetivos personales.
- Primeras pautas para que comiences a cambiar tus hábitos desde el primer día.
- Si lo deseas, medición de peso, % corporales a través de bioimpedancia y circunferencias.
Consultas de seguimiento:
- Entrega de tu planificación nutricional personalizada (pautas específicas, menús saludables, recetas, consejos…).
- Educación alimentaria para que aprendas a tomar mejores decisiones cada día.
- Seguimiento constante para adaptar el plan a tu evolución y resolver todas tus dudas.
- Acompañamiento cercano y humano. Aquí no estás solo/a.
Mi enfoque se basa en la evidencia científica, pero también en el respeto a tu bienestar físico y emocional. No creo en las dietas restrictivas ni en soluciones mágicas: creo en el compromiso, la constancia y el cambio consciente.
